Hyvinvointiblogi
Mikä ihmeen unihygienia?
Olet ehkä kuullut sanasta unihygienia. Pureudutaanpa hieman siihen, mitä kaikkea unihygienia kattaa ja mitä se oikeastaan on. Unihygienia liittyy nukkumisympäristön ja nukkumistottumusten optimointiin. Hyvät nukkumistottumukset tukevat nopeampaa nukahtamista, syvempää unta...
Mikä ihmeen unihygienia?
Olet ehkä kuullut sanasta unihygienia. Pureudutaanpa hieman siihen, mitä kaikkea unihygienia kattaa ja mitä se oikeastaan on. Unihygienia liittyy nukkumisympäristön ja nukkumistottumusten optimointiin. Hyvät nukkumistottumukset tukevat nopeampaa nukahtamista, syvempää unta...
VitaFin - Täsmätärpit helpompaan elämään
Yksi arvoistamme on helppo elämä. Mitä kaikkea se voisi sitten tarkoittaa? Kurkkaa blogipostaus ja nappaa tärpit talteen!
VitaFin - Täsmätärpit helpompaan elämään
Yksi arvoistamme on helppo elämä. Mitä kaikkea se voisi sitten tarkoittaa? Kurkkaa blogipostaus ja nappaa tärpit talteen!
Miksi uni on tärkeää?
Uni on kaiken hyvinvointimme lähtökohta. Ihminen ei tule toimeen ilman unta. Se on välttämätöntä aivoille ja terveydelle. Miten uni sitten vaikuttaa terveyteemme? Uni vaikuttaa sekä henkiseen että fyysiseen...
Miksi uni on tärkeää?
Uni on kaiken hyvinvointimme lähtökohta. Ihminen ei tule toimeen ilman unta. Se on välttämätöntä aivoille ja terveydelle. Miten uni sitten vaikuttaa terveyteemme? Uni vaikuttaa sekä henkiseen että fyysiseen...
Hyvä iltarutiini on avain parempaan uneen
Kirjoittaessani tätä blogia, istun mukavasti sohvalla, kynttilät luovat lämpimän valaistuksen huoneeseen ja rentouttava musiikki soi taustalla. On hetki, jolloin voin keskittyä itseeni, levätä päivän kiireiden jälkeen ja valmistautua uneen. Hyvän...
Hyvä iltarutiini on avain parempaan uneen
Kirjoittaessani tätä blogia, istun mukavasti sohvalla, kynttilät luovat lämpimän valaistuksen huoneeseen ja rentouttava musiikki soi taustalla. On hetki, jolloin voin keskittyä itseeni, levätä päivän kiireiden jälkeen ja valmistautua uneen. Hyvän...
Mikä ihmeen blisteri?
Tiesitkö, että VitaFinin tabeltit ja kapselit löytyvät purkkien sijaan blistereistä? Blisterillä tarkoitetaan läpipainopakkausta, jossa tabletit ja kapselit ovat pakattuna yksittäin alumiiniliuskaan. Mikä sitten tekee blisteristä niin loistavan valinnan? Tässä listattuna...
Mikä ihmeen blisteri?
Tiesitkö, että VitaFinin tabeltit ja kapselit löytyvät purkkien sijaan blistereistä? Blisterillä tarkoitetaan läpipainopakkausta, jossa tabletit ja kapselit ovat pakattuna yksittäin alumiiniliuskaan. Mikä sitten tekee blisteristä niin loistavan valinnan? Tässä listattuna...
Miten sinä pidät nivelistäsi huolta?
Nivelten tehtävä on mahdollistaa kehomme liikkeet ja siksi niiden hyvinvoinnilla on suuri vaikutus kokonaisterveyteen ja toimintakykyyn. Ihmisen kehossa on jopa 300 niveltä. Niitä löytyy muun muassa sormista, ranteista, hartioista sekä...
Miten sinä pidät nivelistäsi huolta?
Nivelten tehtävä on mahdollistaa kehomme liikkeet ja siksi niiden hyvinvoinnilla on suuri vaikutus kokonaisterveyteen ja toimintakykyyn. Ihmisen kehossa on jopa 300 niveltä. Niitä löytyy muun muassa sormista, ranteista, hartioista sekä...