Hyvinvointiblogi
Sydänterveys ja Omega-3-rasvahapot
Tue sydänterveyttäsi pehmeillä omega-3-rasvoilla kalan, pähkinöiden ja siemenien muodossa sekä lisää kasviöljyjä aterioille.
Sydänterveys ja Omega-3-rasvahapot
Tue sydänterveyttäsi pehmeillä omega-3-rasvoilla kalan, pähkinöiden ja siemenien muodossa sekä lisää kasviöljyjä aterioille.
Vitamiineilla voimaa ja vireyttä arkeen
Stressiä, kiirettä, arki täynnä aikatauluja ja vähän flunssakin koittaa samalla painaa päälle? Illalla katsotaan uutisia sähkön ja ruoan hinnan noususta sekä Ukrainan sodan jatkumisesta. Tällaisina talvina olisi erityisen tärkeää saada...
Vitamiineilla voimaa ja vireyttä arkeen
Stressiä, kiirettä, arki täynnä aikatauluja ja vähän flunssakin koittaa samalla painaa päälle? Illalla katsotaan uutisia sähkön ja ruoan hinnan noususta sekä Ukrainan sodan jatkumisesta. Tällaisina talvina olisi erityisen tärkeää saada...
Sadat erilaiset virukset pommittavat sinua erit...
Kehon vastustuskykyä voi helposti vahvistaa pienellä perehtymisellä siihen, miten itseään ravitsee. Turhan monet meistä muistavat maitohappobakteerivalmisteet vasta siinä vaiheessa, kun olemme lähdössä talven keskellä etelän lämpimään lomailemaan ja herkuttelemaan. Mutta...
Sadat erilaiset virukset pommittavat sinua erit...
Kehon vastustuskykyä voi helposti vahvistaa pienellä perehtymisellä siihen, miten itseään ravitsee. Turhan monet meistä muistavat maitohappobakteerivalmisteet vasta siinä vaiheessa, kun olemme lähdössä talven keskellä etelän lämpimään lomailemaan ja herkuttelemaan. Mutta...
Mitä palautuminen on? Miksi sitä tarvitaan? Kui...
Palautuminen ja stressi. Paita ja peppu, ananas ja kookos, parhaat kaverit, ei ole toista ilman toista. Nähdäkseen kokonaiskuvan on ymmärrettävä molempien puolien ominaisuudet. Mitä sinulle tulee mieleen sanasta stressi? Kiire,...
Mitä palautuminen on? Miksi sitä tarvitaan? Kui...
Palautuminen ja stressi. Paita ja peppu, ananas ja kookos, parhaat kaverit, ei ole toista ilman toista. Nähdäkseen kokonaiskuvan on ymmärrettävä molempien puolien ominaisuudet. Mitä sinulle tulee mieleen sanasta stressi? Kiire,...
Mikä on paras maitohappobakteeri? Miksi niistä ...
On prebiottia, probioottia ja maitohappobakteereita. Mitä eroa niillä on? Kannattaako niistä olla kiinnostunut ja tarvitsenko minä niitä? Kyllä, bakteerikanta koskettaa meistä ihan jokaista ikään katsomatta. Meissä on noin 1,5 kg...
Mikä on paras maitohappobakteeri? Miksi niistä ...
On prebiottia, probioottia ja maitohappobakteereita. Mitä eroa niillä on? Kannattaako niistä olla kiinnostunut ja tarvitsenko minä niitä? Kyllä, bakteerikanta koskettaa meistä ihan jokaista ikään katsomatta. Meissä on noin 1,5 kg...
Monivitamiinia minulleko?
Onko ruokavaliosi viljaton? Oletko raskaana? Asutko pohjoisella leveyspiirillä? Yritätkö pudottaa painoa? Tai olet kenties vegaani. Voit hyötyä monivitamiinista. Vitamiinien vaikutus kehossamme on monipuolinen ja niillä on keskeinen tehtävä muun...
Monivitamiinia minulleko?
Onko ruokavaliosi viljaton? Oletko raskaana? Asutko pohjoisella leveyspiirillä? Yritätkö pudottaa painoa? Tai olet kenties vegaani. Voit hyötyä monivitamiinista. Vitamiinien vaikutus kehossamme on monipuolinen ja niillä on keskeinen tehtävä muun...